2016-8-24 02:32 阅读2574
今日"处暑" ①多睡一小时，保持充足睡眠；②多喝水、喝粥，防秋燥；③多吃清热安神食物；④保护脐部，防疾病；⑤少吹空调、少开电扇、关窗睡觉；⑥锻炼要坚持，但勿过量；⑦贴秋膘要循序渐进；⑧避免 ...
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