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一市民熬夜追剧导致视物模糊
医生提醒：当心用眼过度患上视疲劳综合征
环渤海新闻网消息 (记者 钱琨)“最近感觉视物模糊、眼睛胀痛，就医后才知道原来是熬夜用手机看电视剧所致！”日前，市民刘女士拨打本报新闻热线向记者诉说了自己因彻夜追剧导致眼疾一事。
刘女士告诉记者，最近一部由小说改编的仙侠剧热播，她在开播两周后开始追剧。由于该剧已经播出了20余集，刘女士为了追赶进度，便多日连夜追剧。不想几天后，她开始出现视物模糊、眼睛肿胀、眼部干痒及头痛等症状。滴用眼药水后，症状仍未缓解，刘女士前往医院就医，被医生告知，她是由于熬夜用手机看剧患上了视疲劳综合征。
像刘女士一样熬夜追剧、用手机网聊的市民不在少数。多位市民告诉记者，连续盯着手机屏幕看，尤其是晚上关灯看手机、iPad等都会出现视疲劳的症状。眼科赵医生介绍，近年来由于手机等电子产品迅猛发展，视疲劳伴发干眼症的患者日益增多。尤其是很多年轻人养成了临睡前看手机的习惯，由此导致的视疲劳综合征发病率越来越高。
赵医生说，排除病患眼部因素，久视近物更易导致视疲劳，外部照明情况不佳则会加剧视疲劳程度。手机及电子产品显示的文字由许多像素组成，空间频率较低，文字边界略欠清晰，对比度相应下降，造成患者调节反应不准确。由于屏幕频闪，泪液分泌量相应下降、眨眼频率减低，这些都会导致视疲劳。而不良结果中除眼部症状(视疲劳、视物模糊、视力下降、干眼症、眼部发痒、烧灼异物感、眼部胀痛、眼眶痛等)，还可能引发包括神经衰弱综合征(头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠或恶梦、记忆力减退、脱发等)、肩颈腕综合征(麻木、感觉异常及震颤、有压痛以及腰背部酸痛不适)以及食欲减退、便秘、抵抗力下降等，甚至会对内分泌系统产生影响。
医生建议，晚上看手机等电子产品时，应打开亮度舒适的黄光灯，屏幕和背景亮度反差不要过大，应采取下视姿势，距离屏幕最好在30厘米左右，使用手机半小时后，应闭目小憩，或者按摩眼部数分钟。
对已经有视疲劳的患者，在就医诊断进行综合治疗的同时，可多食用富含花青素的食物、改变用眼环境、改善照明条件、减少近距离用眼负荷、采取远眺法以消除和缓解眼部症状。 |
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